アーユルヴェーダ的、花粉症の対策法🌸
春の予感がしてきました🌸
寒い冬を超えてポカポカ陽気の春が来るとなんだか嬉しくなります♡
が…
花粉症で悩まされてる方多いのでは？
アーユルヴェーダでは冬に溜め込んだカパ（水のエネルギー）が春になると溶け出ると言われております。
冬の間に溜め込んでしまったカパエネルギーは鼻水や目ヤニなどとなって排出されます。
冬の終わり頃からカパを溜め込まない生活をしている事が実は大事なのです👍
何をすればいいのかと言うと…
消化に軽い食事を心がければ良いのです😊
またカパが増えやすいのは、甘いもの。
出来るだけスイーツも控える事が大事になります🍰
よくヨーグルトは花粉症に良い！！
などと聞きますがアーユルヴェーダ的には
ヨーグルトは消化に重くカパを増やす食材なので
アレルギー体質の人はNGです🙅♀️
私も昔はヨーグルトをよく食べてたのですが
確かにその頃の方が花粉症酷かった気がします💧
それでもそれでも花粉症が辛い場合の…
私がオススメするお家で出来る花粉症ケアアイテムのご紹介ー！！
パチパチパチー👏👏
まずはコレ！！
アヌタイラ！！
アーユルヴェーダの点鼻薬です。
セサミオイルと数種類のハーブが入っており
鼻から入れて口からカーッペッ
って出すのですが
1週間ほど連続でやると鼻炎の症状が緩和する優れものです👍
これは私の体験談なので効果は人それぞれかもですが…💧
そしてコレ！！
シッダレパバーム！！
これをお湯に溶かして蒸気吸入します♡
スースーして鼻の通りが良くなりますよ🤤
あとは、お家で毎日鼻うがいしたり、
セサミオイルを鼻の穴に塗るのも効果的です！！
ちなみに花粉症の方にオススメのアーユルヴェーダメニューはこちら！！
ネトラバスティ👀
花粉症って鼻水だけでなく目の痒みもありますよね…
目の痒みにはネトラバスティが効果的♡
花粉症の酷い方は短い期間で何度か来られるのがオススメ👍
そして、シロダーラ！！
シロダーラもアレルギーの方にはオススメなのです👍
シロダーラを続けてる方で花粉症が緩和された方、ちょくちょくいるんですよー！！
私もやりたい😑😑😑
ちなみに花粉症のケアアイテムはサロンで取り扱いしてます。
良かったら見にきてね❤️
そして花粉症が酷くなる前に是非お越し下さいねー🌸
◆ayurveda salon danuwantari◆
（アーユルヴェーダ サロン ダヌワンタリ）
◆住所：〒470-2204
愛知県 知多郡阿久比町宮津3-72
◆電話: 090-1293-2995
◆営業時間◆
・平日: 10:00～20:00/予約最終受付17:00
・土曜日: 10:00～17:00/予約最終受付15:00
・定休日: 日曜日 月曜日
※フェイスタオルはご持参ください。
Instagram:@ayurveda_salon_danuwantari
https://www.instagram.com/ayurveda_salon_danuwantari/
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