ヨガのお知らせ🧘♀️
こんにちは。
ダヌワンタリのあきです。
ダヌワンタリでは月に数回ヨガの開催をしております♡
私が大好きなヨガの先生、さおり先生に来て頂いてます。
さおり先生のヨガはすごいんです！
小さい頃から新体操をやっていて、身体の事は超ベテラン。
でね、
腰が痛ーい
肩が痛ーい
ってお悩みに対して1秒で、どうしたらいいのかが返ってくる！！
で、ヨガ自体も本当に気持ちいいのです♡
私自身、日本でもインドでもヨガを受けた事はあるのですが
いまいち気持ち良さが分からず続ける事ができませんでした。
それが、さおり先生に出会ってからは
気持ちいいー♡
身体が緩むー♡
細胞が喜ぶー♡
こんな感覚になれたのです。
今じゃ私の両親もさおり先生の虜に♡
ヨガを始めてもうすぐ一年😊
さおり先生じゃなかったら続けられなかったなー💦
さて！！
２月のヨガスケジュールです。
↓↓↓
2月4日には立春を迎えますが、まだまだ寒波は続く様子。
外出自粛やテレワークなどで運動不足の毎日が続いている方も多いと思います。
冷え ＋ 運動不足
↓
気血の巡りが悪くなる
↓
腰がダルクなったり、足がむくんだり。
↓
膝の痛みなど関節痛が発症したり。
冷え性が悪化すると体がつったり、生理痛などの原因にもつながります。
2月のヨガは
むくみのチェック方法
むくみのツボ
ストレッチの方法など行なって行きます。
2月4日 19時半スタート
2月18日 19時半スタート
2月25日 19時半スタート
少人数制なので事前にご予約下さいね♡
ご予約の際はダヌワンタリのインスタアカウントへメッセージお願いします。
ではではー👋
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