沖縄でアーユルヴェーダリトリート ４日目
こんにちは。
アーユルヴェーダサロンダヌワンタリのあきです。
今日で４日目となりました。
昨日は一日中眠たくて、ずっと寝てたおかげか今朝はスッキリ👍
昨日まで身体はしんどかったのかもしれないと今朝になって気付きました😩
今朝は身体も頭も軽く、ちょっと眠いなーって感じるぐらい。
朝から公園の中を通り抜けながら可愛いお花の写真を撮ってました。
今日のメニューはアビヤンガ。
そしてヘナもやる事にしました。
去年までブリーチカラーをずっとしてた私。
何気にヘナは初体験だったのです♡
頭頂部でまとめる様に塗って完成😊
夜会巻みたい！！
ヘナは
ホルモンバランスを整える
血液浄化
自律神経調節
毛穴の浄化作用
などがあると言われています。
頭の熱を取ってくれるので頭痛持ちの方にもオススメなのです。
ヘナを塗ってそのままアビヤンガスタート。
めちゃくちゃ寝たのにアビヤンガ中はずっと寝てました😅
よもぎ蒸しで発汗して今日も終了。
昨日まではデトックスがすごいなーと感じていて
今日は今まで以上の身体の軽さを感じました。
あと履いてたズボンのウエスト部分が緩くなり浮腫が取れた気がします♡
あと肩甲骨から首にかけてパンパンすぎてたのが少しづつほぐれてきました👍
やったー！！！
ホテルに戻ってからもなんだかんだ18時まで寝ていて、まだまだ寝れる。
明日はアーユルヴェーダトリートメント最終日。
今夜も沢山寝まーす。
５日目につづく…
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